當今社會，競爭激烈，生存不易，大家患心理疾病的概率加大，如果不及時治療的話，就很有可能導致病情加重，最終釀成悲劇，遺恨終生。

　　時下，“捏捏族”一詞頻頻出現(xiàn)在各大報刊雜志等媒體?！澳竽笞濉倍嘤赡贻p白領組成，因為工作壓力大，他們選擇到超市里揉捏餅干等食品宣泄情緒。（8月2日《上海星期三》）

　　“捏捏族”是如何產(chǎn)生的呢？金融危機發(fā)生以后，不少白領患上了裁員綜合征，因為背負著經(jīng)濟壓力、工作壓力、生活壓力等精神負擔，害怕被裁掉是一種正常的心理反應。但是，為了保住工作他們不得不拼命工作，把工作和生活混淆在一起，長此以往必然會造成壓力失控，才患上了這種奇怪的心理疾病。

　　“捏捏族”有哪些危害呢？“捏捏族”的行為是一種自覺或不自覺的“退行”行為。心理學上的“退行”是指，當一個人面對自覺無力應對的壓力時，將自己退行到幼童時代，以此來保護自己。但他們在減壓的同時，卻把焦慮推給了別人，這種不道德行為產(chǎn)生的不良社會影響，是誘發(fā)社會不和諧的因素。你說，這難道不應該引起全社會的高度重視嗎？

　　俗話說：“人吃五谷雜糧，哪有不生病的？”有病并不可怕，可怕的是不敢正視自己的心理疾病。有些白領患病以后，怕老板知道自己的病情帶來麻煩，于是乎，就采取隱瞞的辦法，能拖一天是一天，能拖一時是一時。這種做法是極其有害的。紙里包不住火，等到老板發(fā)現(xiàn)你的病情時，你已經(jīng)錯過了最佳的治療時期，飯碗沒保住，身體也被拖垮啦。真是雞飛蛋打，得不償失。因此，那些白領“捏捏族”應該盡早地去看心理醫(yī)生，及時地治好心理疾病，免得一念之差帶來后患，悔之晚矣。

　　常言道：“疾病是彈簧，你強它就弱，你弱它就強。”白領“捏捏族”的心理疾病其實一點都不嚴重，完全沒有必要大驚小怪。我個人認為，患者在接受心理治療的同時，還可以進行自我治療，正所謂觀音菩薩拜觀音——求人不如求自己。白領“捏捏族”可以選擇健康的放松方式，如運動、健身、游泳、登山、聽音樂、看電影等來釋放壓力。其實，心理疾病主要是因為壓力太大、不開心造成的，一旦心情舒暢啦，心理疾病就會圖書館著火——自然（字燃）跑到九霄云外去啦。因此，我衷心地希望普天之下的朋友們，都能夠快快樂樂、平平安安、甜甜蜜蜜、高高興興地過好每一天。（畢文章）

（責編：劉寶琴）