不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿卜(生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。

不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。

對于芒果和木瓜持保留態度。 如果深入細致地了解，當然可以弄一個有糖分數值的清單，在因特網上或者在相關的減肥書籍中就可以找到。(東南網手機版)