女人的衰老絕不是從臉開始，而是從內(nèi)臟開始。中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，女性預(yù)防衰老的關(guān)鍵，要保護(hù)好內(nèi)臟。

腸道。大量的宿便堵塞在腸道里，會(huì)被腸道當(dāng)作“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長(zhǎng)斑等問題。專家建議：每周可食用高纖維食物2—3次。

胸部。隨著年齡的增長(zhǎng)，胸部就會(huì)出現(xiàn)衰老征兆，乳腺增生等。專家建議：選擇合適的內(nèi)衣，不要過分“擠”和“勒”；每天要讓胸部得到徹底放松，睡前輕柔按摩。

膝蓋。如果膝蓋衰老，你的身子將不再挺拔。專家建議：高跟鞋穿5天，一定要歇2天；上下樓梯時(shí)不要太快，以減少損傷。

卵巢。雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。專家建議：每周堅(jiān)持過1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平；堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品。(東南網(wǎng)手機(jī)版)