3 黑眼圈每日偽裝術

首先選用一款清爽保濕，并能讓眼部遮瑕膏更服帖的眼霜。而含有乳木果油或蜂蠟等更滋潤豐盈的眼霜，則適合晚上使用。然后，先用粉色或桃色的修飾遮瑕膏，再上一層黃色系的遮瑕膏。單獨上粉色或桃色的修飾遮瑕膏有時會有效，但多半需要再上一層。黑眼圈通常是整個眼部的問題，也就是說眼皮上方的顏色也比較暗沉，這時就要用淡色(白色和米白色)眼影把這個部位打亮。只化上眼線和睫毛膏，并適當的用一點粉色或桃紅色的腮紅，讓漂亮的臉色把別人的目光從黑眼圈上移開。

4 痘痘肌膚要多用補水面膜

愛長痘痘的皮膚，通常屬于油多水少的“外強中干”型，也就是指油脂分泌過多造成健康的假相，其實皮膚內部卻缺水。這種情況下皮膚為了緩解缺水，就分泌出更多的油脂來保水，結果卻加重出油的狀況。所以這種油多水少的皮膚，不是營養過剩，而是嚴重缺水。這時，除了每天要做好深層清潔外，更要為肌膚補水，皮膚喝飽水了，自然就能緩解油脂的過度分泌。定期使用補水面膜，是迅速補水的好手段，只要堅持下來令肌膚水油達到平衡，痘痘的情況也會得到緩解。每周在使用清潔面膜后再使用補水面膜，效果更好！

5 一定要睡子午覺

什么是子午覺呢？簡單說來，就是要求在每天的子時、午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。根據《黃帝內經》的睡眠理論，子時是晚11時至凌晨1時，是陰氣最盛，陽氣衰弱之時。中醫認為“陽氣盡則臥”，這個時刻休息睡眠效果最好，睡眠質量也最高，可以起到事半功倍的效果。午時是中午11時到下午1時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱，“陰氣盡則寐”，所以午時也應睡覺。不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上的睡眠。(瘦小妞)