像吃飯一樣，零食也要納入飲食計(jì)劃，吃點(diǎn)心的時(shí)間應(yīng)在飯前2小時(shí)，這樣幼兒才有好胃口吃正餐，使零食成為好的陪伴。以補(bǔ)充孩子們生長和玩耍所需要的營養(yǎng)和能量。

兒童適宜的零食有：動(dòng)物薄脆餅干、百吉圈、脆皮松餅、全小麥薄脆餅干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西紅柿、圣女果、小黃瓜條、新鮮水果、果汁、果泥、干果等。(東南網(wǎng)手機(jī)版)