垃圾食品和缺乏鍛煉被認為是導(dǎo)致肥胖的兩大主因。據(jù)國外媒體10月12日報道，美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致肥胖的另一大因素是夜間燈光。

俄亥俄州立大學神經(jīng)系統(tǒng)科學家勞拉·方肯博士及其同事，以實驗鼠為對象完成了一系列試驗。研究人員用燈光照射實驗鼠16小時(白晝)后，再分別讓實驗鼠處于全黑、暗光(如臥室電視打開時的光度)和開燈狀態(tài)8小時(黑夜)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，夜間處于暗光環(huán)境的老鼠與不關(guān)燈環(huán)境下的老鼠都出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。

方肯教授解釋說，夜間燈光會擾亂人體生物鐘節(jié)律，造成黑白顛倒，在不該進食的夜間進食，所以才會導(dǎo)致肥胖。夜間燈光既包括開燈，也包括電視或電腦產(chǎn)生的弱光。因此，無論夜間燈光強弱，只要有光，就可能會增加肥胖幾率。而夜間關(guān)燈睡覺則有助于減肥。(東南網(wǎng)手機版)