作為準爸爸或準媽媽的你，是不是有點不安呢？請不要著急，專家教你抓住3大最佳生育時機，助你成功創造“最佳寶寶”。

最佳之一：最佳受孕年齡

專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24~30歲，男性為27 ~35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面健康狀況都比較好。

最佳之二：最佳受孕季節

5~7月是受孕的最佳時間。首先，從新生兒方面來說，孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，如果準媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種果蔬比較充足，有利于預防疾病發生。

最佳之三：最佳受孕時間

一般來說，從每月排卵前3天至排卵后1天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。(東南網手機版)