No.1調理脾胃

給孩子吃一些具有補脾胃助消化作用的食物，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子、山楂等。必要時，也可以在醫(yī)生指導下適當用些健脾助消化的中藥，來增強脾胃功能。

在夏季里，因為氣溫高，孩子的消化功能受影響，再加上吃生冷食物比較多，容易造成脾胃功能損傷，影響食物的消化與吸收。到了冬季，外界對孩子脾胃功能的不良影響減輕了，借這個機會調理一下孩子的脾胃增強它的功能，可以從源頭上解決營養(yǎng)攝入不足的問題，為身體狀況的好轉奠定堅實的基礎。

No.2增加熱量與營養(yǎng)供給

孩子的脾胃功能調理好，食欲增加，胃口轉好以后，適當增加食物中魚、禽、肉、蛋等高熱量食物的分量。

No.3適量運動

跑步、散步、打球、跳繩等運動也同樣適合體弱的孩子，但時間和強度要遵循由少到多的原則，循序漸進，既增進食欲，又不消耗過大，體重可望逐漸上升，體質也會得到改善。(東南網手機版)