上班族健康堪憂 養生成社會問題
來源：新民周刊 2011-08-18 編輯：唐麗萍

不去會死

經過兩年的治療和準備，新千年開始的時候，黑劍開始了自己的環球旅行。當時他利用年假和法定假日，每年出游四次，從亞太地區開始，逐漸在地圖上擴大著自己到達的范圍。

“2000年開始有了黃金周，我開始行走了，本來是在國內行走，但是黃金周到處人滿為患，所以我訂了飛機票出國。一開始，我也像所有的游客一樣，每到一個國家，都要去最著名的風景區，看最標志性的建筑物。但是經過幾年的重復，我對這種方式開始感到厭倦。我要找到一個新的刺激自己去旅行的方式——走出風景區，去了解當地人的生活。”

“我認為人是最好的風景”，于是他去看洪水泛濫的孟加拉，去看戰亂時期的巴基斯坦，體會不同的人和物。在他看來，財富的多少與快樂并沒有直接的關系。在印度、斐濟這些較為貧窮的國家，人們的臉上卻掛著平和的笑容。“我就去找尋他們為什么這么快樂，中國人到底應該向人家學學什么？我認為他們做的事，是四合理。其中，運動是前提、飲食是補充、起居是必要條件，情智最重要，最后一定是情致改變你的心態。”