上班族健康堪憂 養生成社會問題
來源：新民周刊 2011-08-18 編輯：唐麗萍

貪念傷身

上海市著名老中醫唐國章認為，養生包含兩個內容，一個是提高生活質量，獲得健康；另外還有一個是延長生命的時限，盡量長壽。

實際上，健和康是有區別的。健主要強調形體，如果一個人體格強壯、氣血充盈，那么這個人是健美的。康強調性情，要求人保持一個愉悅、開心的狀態。你要是一直心情壓抑、雙眉緊鎖，那么這個人是不康的。

人健康了，就會有兩個能力，一個是叫抗病能力，一個是適應能力。也就是說有了健康的身體，人就可以適應各種惡劣的環境。那些去郊區生活，或者經常去旅行的人，就是通過性情上的調理獲得身心健康。“智者樂水，仁者樂山”。寄情山水，擁抱自然，無疑是頤養性情、保持健康的一種明智的選擇。

《黃帝內經》中談到人的生命極限，認為人能活到100-150歲左右。而現代醫學以細胞的分裂次數來計算人的壽命極限是175歲。老齡委曾經在全國做過調查，男性的最高年齡是131歲，女性是122歲。按照人類壽命極限來說，六七十歲還處在中年，而不是老年時期。