上班族健康堪憂 養生成社會問題
來源：新民周刊 2011-08-18 編輯：唐麗萍

“養生不是醫生問題，而是社會問題”

上海中醫藥大學中醫藥文化研究與傳播中心章原博士師從國醫大師裘沛然教授，作為裘老先生前最后一部著作《人學散墨》執筆之一，深得裘老養生技巧之精髓。

章原指出，現代養生的最大誤區在于很多人身體有了病才想到養生，而中醫養生的至高境界當是“治未病”。《黃帝內經》中早有描述，“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根……是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井斗而鑄錐，不亦晚乎！”

現代人養生注重飲食，卻較少關注精神調養。而在養生當中，最重要的卻是養心。“一生淡泊養心機”，這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激。

都市人呼吸著被污染的空氣，吃著有毒的食品，過著工作緊張、人際關系復雜、缺少鍛煉、應酬過多、飲酒熬夜的不良生活，長期處于高壓、緊張、焦慮的情緒之中，五臟六腑難免不出現問題，從而導致神經衰弱、血脂高、血壓高、痛風、糖尿病、肥胖等疾病的產生。