知道嗎？智能手機正蠶食你的身體
來源：東南網 2011-08-24 編輯：黃水來

失眠

最新的研究發現，晚間使用電腦、手機、iPad和其他有亮光的電子閱讀器，都會讓大腦認為還是白天，使失眠的情況更加惡化。

廣東省人民醫院精神心理科張斌稱，手機屏幕發出的強光線，對人體褪色素的生成有一定的影響，如果經常地、長時間在床上玩手機和iPad，會導致入睡時間 的推遲。平時11點能入睡，因為玩手機可能12點還未入睡，而真正入睡的時間有可能推遲到凌晨1點。這就打亂了人體的生物節律，導致失眠的問題出現。

輻射

很多人喜歡把手機帶上床，發微博、玩游戲，玩累了才睡覺，手機隨手放在枕邊，這是很不安全的做法。事實上，手機在待機狀況下也是有輻射的，而睡眠狀態下人的防護程度也是最弱的。因此，手機最好不要放在枕邊。