提醒：冬季，寶寶需要“陽光浴”
來源：瑞麗女性網 2011-12-03 編輯：黃水來

冬季“陽光浴”對寶寶的好處是：陽光的紅外線，可使寶寶的皮膚組織的血管擴張和血流量增加，從而加快皮膚和全身的新陳代謝；陽光中的紫外線能夠 讓皮膚中的膽固醇轉化成維生素D，維生素D使胃腸道吸收食物中的鈣元素和磷元素，促進骨骼生長和鈣化，促進寶寶長牙和有助于牙齒健康；太陽光能夠調節人的 情緒，有利于寶寶良好情緒的形成。

相關健康專家指出，維生素D缺乏性佝僂病是嬰幼兒期常見的營養缺乏癥，孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。陽光可是最好的維生素D“活化劑”。

曬“陽光浴”的方法是：讓寶寶頭、臀、手、腿等部位的皮膚暴露在陽光下。剛開始皮膚暴露時間為1至2分鐘，觀察寶寶，沒有不適反應，就逐漸延長“陽光浴”時間，以每次增加1至2分鐘為度，達到每次30分鐘左右時就不增加時間了。“陽光浴”結束后給寶寶喝些溫開水。