揭秘：沒(méi)有垃圾食品只有垃圾吃法
來(lái)源：人民網(wǎng) 2011-12-13 編輯：林洪熙

沒(méi)有垃圾食品 只有垃圾吃法

4、放心大膽吃火鍋吧。

火鍋癡迷簡(jiǎn)直就是一種治不好的病！越愛(ài)吃，越擔(dān)心它是垃圾。不過(guò)，主要還是看你怎樣吃，如果你一下子干掉幾大盤(pán)肥牛，那么高的熱量和脂肪一定讓你不到45歲就早早三高，人的身體本來(lái)就是熱性和純陽(yáng)的體質(zhì)，是吃不消大量的熱性食物的。科學(xué)的火鍋吃法是少涮肉，多涮菜和豆腐，再吃點(diǎn)主食，用清淡的調(diào)味醬，天氣不冷的話(huà)清鍋?zhàn)詈谩＿@樣不但不傷身體，反而營(yíng)養(yǎng)非常豐富，又比較清淡。甚至在家里也可以常吃。