建議：按月齡給寶寶逐步添加輔食
來源：寶貝種子育兒網 2012-01-14 編輯：黃水來

10~12個月輔食后期

訓練寶寶的咀嚼功能

這個階段的寶寶已經會用牙床咀嚼食物，可以開始添加用牙床能捻碎的柔軟固體食物，如香蕉。輔食不僅要滿足寶寶的營養需求，還要繼續鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形。

輔食喂養次數：3次

哺乳次數：2次

添加輔食類型：

谷類：稀粥、軟飯、面條、面包、餅干、饅頭

蔬菜類：碎菜、碎水果、煮爛的菜

肉類：碎肉、魚肉、豆制品

13~15個月輔食結束期

已經可以咀嚼成形的固體食物

1歲以后，寶寶已經可以獨立咀嚼成形的固體食物了，也就是說，能用牙齒咀嚼的固體食物都可以吃啦，比如軟飯。現在開始寶寶可以和大人一樣擁有營養均衡、具有規律的飲食習慣了。媽咪可以從營養與有規律的時間安排角度出發，為寶寶安排每天的餐點。由于寶寶的胃容量較小，所以1歲以后的寶寶在一日三餐之外，還要另外添加1~2次點心，每天仍然要吃250~500ml的配方奶。

輔食喂養次數：3次

哺乳次數：2次

添加輔食類型：

與成年人一樣的食物種類