新媽媽必學的那些產后疲勞消解術
來源：騰訊母嬰 2012-01-15 編輯：林洪熙

對于女人來說，懷孕分娩可是一項大工程，不僅要耗費大量的體力、經歷，身心上也面臨著巨大的挑戰。因此，不少新媽咪產后會覺得十分疲憊，但是面對新生寶寶總覺得自己責無旁貸，于是身體狀態、甚至心理狀態每況愈下。總也打不起精神可不是個好現象，新媽咪趕緊好好調理你的身體、調整你的心理，千萬別讓疲勞擊垮哦!

新媽咪疲勞指數自行CHECK

□常常感覺睡不醒

□到了睡覺時間又很難入眠

□渾身乏力

□腰酸背痛

□經常出虛汗