講堂：80%以上癌癥與生活方式有關
來源：上海青年報 2012-02-25 編輯：陳瑋

專家推薦抗癌菜

實驗證明，維生素族群有防癌的作用。日常食用的蔬果富含維生素，如能冷藏保持新鮮，或烹調時不燒煮過熟，維生素則不易受到破壞，那么抗癌效果也好。沈教授還向市民推薦了一些具有抗癌功效的食物，如香菇、木耳、莼菜、絲瓜、水芹菜、芋艿、百合、絲瓜、赤小豆、山藥、蘆筍等，平時可多進食點。

常見癌癥預警信號

癌癥也有預警信號，如果出現以下10種癥狀，沈教授提醒市民要進行及時檢查，明確診斷。異常腫塊，特別在頸部、乳房、腹部等處，不痛不癢、逐漸增大；潰瘍不愈，尤其注意口唇、外陰等處；痣疣增大，在手心、足底等一些易摩擦部位的顏色很黑的痣，需請醫生檢查；食滯胸悶，進食時感到咽不下去，胸骨后有悶脹不適的感覺，要檢查是否為食管癌；痰血嗆咳，無明顯原因的持續兩三周的嗆咳，痰中帶有血絲，有多年吸煙史的要作X線檢查，以排除肺癌；食欲減退，上腹悶脹持續一個月以上，應警惕消化系統如胃、肝等部位的腫瘤；大便出血，排便習慣改變，常為大腸癌的表現；無痛血尿、排尿不暢，尤其老年男性出現這類情況，應及時作肛指檢查判斷有無前列腺腫瘤；鼻塞鼻血，聲嘶頭痛，尤其在回縮后經口吐出的鼻涕中帶血應重視，要及時排除鼻咽癌的可能；白帶增多，異常出血，絕經期前后的婦女如有不規則陰道出血，應作婦科檢查。