提醒：輔食添加不及時寶寶易貧血
來源：39健康網 2012-05-04 編輯：黃水來

寶寶缺鐵性貧血的危害

兒童貧血造成的危害非常嚴重，不但會導致兒童臉色蒼白、睡眠不寧、面色發黃、毛甲干澀、容易感冒等，還會使兒童產生頭暈、惡心、嘔吐、四肢乏力、注意力不集中等現象，嚴重影響孩子的身體發育。

此外，鐵缺乏會導致孩子智力發育和學習能力下降，智商降低，阻礙孩子智能的正常發展，并能使鉛的吸收增高。如果不及時補鐵，可出現體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降等癥狀，易誘發感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

因此，在嬰幼兒時期發生缺鐵性貧血，可能會導致不可逆轉的損害，父母們應當非常重視寶寶的合理喂養。

怎樣預防寶寶缺鐵性貧血

首先，由于母乳中的鐵嬰兒容易吸收，媽媽應當盡量選擇母乳喂養。如不能母乳喂養時，要盡量選擇富含鐵的嬰兒配方奶粉。

其次，家長要注意在寶寶4~6個月時，適時適量為他們添加輔食。4個月以后可以添加鐵質強化食物，如強化米粉等。

第三，要注意要添加含鐵質多的食物。一般來說，肝、血、豆類、肉類(牛肉、羊肉、魚肉等)、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，綠葉蔬菜、肝、腎、酵母中葉酸含量較多。

第四，要及時補充蔬菜水果，因為蔬菜水果中的維生素C能促進食物中鐵的吸收。

添加輔食時，應當遵從一種到多種、從少到多、從稀到稠的原則，按照寶寶的消化能力逐漸增加，每添加一種輔食應觀察3~7天，當寶寶有病或者天氣太熱時，應暫緩增加新品種。

專家指出，稍小點的寶寶可以通過雞蛋黃和豬肝醬等來補充鐵，稍大些的孩子就可以適量添加肉泥、肉松或動物血來補充鐵。寶寶飲用鮮牛奶時，煮沸的時間不宜過長，避免葉酸、維生素B12等抗貧血因子的流失。

小編提醒：

與以往物質匱乏時孩子貧血不同，如今的孩子貧血，大多都不是營養跟不上引起的，而是由于家長的喂養方法不合理造成的，貧血的孩子大多癥狀較輕，只需保證營養合理的飲食即可糾正。如果孩子貧血較重，可在醫生指導下服用含鐵糖漿、小兒鐵鋅鈣顆粒、補血顆粒等藥物，爸媽們不必太過驚慌。