提醒：夏季孩子補鈣謹防四個誤區
來源：瑞麗女性網 2012-06-06 編輯：黃水來

誤區二：錯過時機

等到孩子已經出現缺鈣癥狀的時候再去補，那就有點亡羊補牢了。其實如果孩子的營養有問題，在生病之前就會有一些信號，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈，那就說明可能已經缺鈣了，需要補充。這時候就開始補，時機也才比較好。

誤區三：多多益善

有的家長十分重視給孩子補鈣，又是鈣片，又是鈣奶，這簡直比缺鈣還嚴重。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養學會給出的安全劑量是2000毫克，建議補鈣劑量不要超過此范圍。

誤區四：不補維生素D

不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了，狂補鈣還是缺鈣。其實是該加補些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質的。如果總是給寶寶補鈣還是不行，那是因為寶寶吸收不了，得考慮補充維生素D。