母嬰：讓寶寶擁有健康頭發四妙招
來源：中國江蘇網 2012-06-15 編輯：黃水來

寶寶頭發養護的黃金法則

法則一：勤洗頭 很多家長以為，少洗頭能減少感冒的發生。恰恰相反，家長應該勤給寶寶洗頭。保持頭發潔凈的同時，頭皮還能得到良性刺激，從而促進頭發的生長。這是因為嬰兒時期（0-3歲）由于生長發育速度快，新陳代謝旺盛，頭脂分泌多。但要注意的是，由于處在這一時期的孩子頭皮還十分嬌嫩，因此洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發精。

法則二：喂營養 3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少，頭發特別容易失去柔亮。這個階段是孩子頭發護理的特殊時期。頭發開始出現不同的生長速度和不同的生長周期。各毛囊獨立進行周期性變化，鄰近的毛囊并不處于同一生長周期。幼兒的洗發精不僅要純凈溫和無刺激，而且還要能夠深入滋潤，這樣才能使幼兒的頭發既健康又柔亮。

法則三：補蛋白質 除了日常的護理，家長還應該對孩子的頭發健康有所留意，正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。專家提醒，幼兒日常飲食能適量補充蛋白質。由于頭發成分中97%是蛋白質，頭發的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過食物中的蛋白質來獲得。假如每日蛋白質的攝入量少于50克，就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏，勢必影響頭發的生長。

首都兒科研究所保健科副主任醫師張健娜指出，遺傳因素和后天營養是影響孩子頭發生長最主要的兩個方面，如果父母的頭發比較稀黃，那么孩子的頭發也不會特別濃黑。

不過，張健娜同時指出，后天營養也非常重要，尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏會影響寶寶的頭發健康生長。專家提醒，特別在寶寶半歲左右，容易缺鐵，嚴重的可能患上缺鐵性貧血，頭發就變得十分稀黃，沒有光澤，另外，如果孩子缺鈣，還會使頭發生長緩慢。

專家表示，寶寶頭發是否濃黑并不是判斷頭發健康與否的標準，要看寶寶頭發的光澤度，健康的頭發一般都很有光澤，相反，如果孩子頭發沒有光澤，家長就要對孩子的身體多加關注了。

頭發豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標志之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀發。頭發健美應從嬰幼兒時期做起。