十歲以下兒童分各個階段飲食禁忌
來源：北青網 2012-08-10 編輯：黃水來

3個月內的嬰兒不要吃鹽

3個月內的嬰兒并是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。3個月后，隨著生長發育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時可適當吃一些點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲嬰兒之內不要吃蜜

1周歲內小寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出現惡心、嘔吐、腹泄等癥狀。小寶寶周歲后，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。

3歲幼兒以內不要飲茶

3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，引起嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

茶葉中的咖啡因是一種非常強的興奮劑，可能誘發少兒多動癥。