注意：孕中寶寶搶營養媽媽易貧血
來源：中華網 2012-08-30 編輯：黃水來

鐵的補充極為重要

孕婦需比平時多補充鐵，除了要多吃含鐵豐富的食物外，還需要額外補充含鐵的營養藥或含鐵的保健品。生產血紅蛋白不僅需要元素鐵，還需要有充足的葉酸和維生素B12，維生素C可促進鐵的吸收。所以，為了保證鐵的吸收和利用，不但需要補充足夠的鐵，還需要同時補充足夠的葉酸和維生素B12、維生素C。

孕前和孕初期補充小劑量的葉酸是為了預防胎兒神經管畸形，這個時期補充葉酸是為了預防和糾正孕婦貧血。預防胎兒神經管畸形需要補充的葉酸量為每日0.4～0.8毫克，預防和糾正貧血需要補充的葉酸劑量為每日5毫克。含葉酸豐富的食物有大葉青菜和含蛋白質高的食物。醫生可能會讓你吃維生素、鐵劑和葉酸復合膠囊或藥片。

孕期缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現，是體內鐵儲備告急的信號，是貧血中最常見的類型，育齡女性、孕婦、嬰兒發病率最高。

貧血對孕婦的影響

慢性或輕度貧血，機體能夠逐漸適應，孕婦多沒有不適癥狀，對孕婦影響不大。如果貧血明顯，孕婦則會出現心跳加快、疲乏無力、食欲減退、情緒低落等。如果貧血嚴重，則可導致貧血性心臟病。貧血可使妊高征的發病率增高；機體抵抗病原菌的能力下降；分娩時宮縮不良；產后出血；失血性休克。