提醒：孕期應堅決避免五大壞習慣
來源：中國經濟網 2012-11-12 編輯：黃水來

三、孕期戀上泡熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適，還能起到安神之作用，可謂好處多多，但如果正在懷孕期間，就要注意了，切不可長時間享受熱水浴。

據研究顯示，在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續超過39℃以上，可能造成發育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個月，這種傷害的發生機會明顯增高，所以水溫應該盡量控制在38℃以下。準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環境，比如冬季使用電熱毯等。

小編建議：

你如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡，也應特別小心，因為此時你的血液循環和常人不同，在經歷冷、熱水的過度刺激后，你的心腦負荷可能無法像一般人調適得那么好，很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。所以，建議你采用其他方法替代泡熱水澡，比如淋浴、泡腳等。