今天是全民健身日，今年健身日的主題是“每天鍛煉一小時”。近日，一項由天津市婦聯、婦女體育協會、天津市體育學院聯合發起的調查顯示，本市女性對“體育鍛煉”的選擇呈現出“兩頭高，中間低”的現象，30歲至39歲年齡段選擇體育鍛煉作為閑暇活動的比例最低，60歲以上人群參加體育鍛煉的比例最高。

上班族

“大學畢業后就沒專門運動”

“每天早出晚歸，休假也有忙不完的事，根本沒時間鍛煉身體。”32歲的白領張女士說，“每天上班就是坐在辦公室里，下班回家累得不想動彈，周末偶爾會去練練瑜伽、做個SPA放松一下。從大學畢業后，就沒專門抽時間去做哪項運動了。”經常去長虹公園晨練的王大娘表示：“每天在公園里鍛煉身體的大多是上歲數的人，幾乎看不到年輕人。現在的孩子寧可坐在家里玩電腦也不出來活動。”

調查顯示，本市女性在對“體育鍛煉”的選擇上出現“兩頭高，中間低”的現象。30歲至39歲年齡段選擇體育鍛煉作為余暇活動的比例最低，為14.2%；60歲以上人群參加體育鍛煉的比例最高，為28.4%。

鍛煉族

“沒時間？擠擠還是有的”

“沒時間鍛煉？時間擠擠還是有的。”45歲的吳女士現在非常注重鍛煉，每周會去游泳三次，每次一個小時左右，冬天則會在家門口跑步鍛煉。

從鍛煉頻度來看，本市女性參加體育鍛煉每周3次以上的比例為25.7%。高校女生參加體育鍛煉的頻度多為每周1次至2次，比例為41.3%，退休人員每周鍛煉3次以上的比例最高，為35.3%。

從鍛煉時間看，本市女性每次參加體育鍛煉的持續時間在30至60分鐘的比例最高，為44.2%；其次是不足30分鐘，為43.6%；有12.3%的人體育鍛煉時間在一個小時以上。

調查數據

八成女性鍛煉為了強身健體

正在減肥的周小姐表示，為減去贅肉，她每天晚上要做30個仰臥起坐，慢跑半個小時。不過，在自己決定減肥前，很少想到出去鍛煉身體。根據調查結果，85.2%的女性鍛煉是為強身健體。參加鍛煉是為了調節情緒、興趣愛好和養生保健的比例分別為50.9%、40.8%和40.3%。其他依次是減肥健美、實現自我價值、結交朋友和學習體育保健知識。