核心提示：人如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。如果在睡覺的時候還“戴”著這些東西，不但會影響睡眠質量，還會影響身體健康。

戴“表”睡覺，手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導致不良后果。

戴“牙”睡覺，一些人睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈，引起大出血甚至危及生命。

戴“罩”睡覺，每天戴乳罩超過12個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

帶“機”睡覺，手機電磁波釋放影響人的神經系統和生理功能的紊亂。

帶“妝”睡覺，帶著殘妝艷容睡覺，會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙。