喝茶可以清養身心，但是有些人的體質并不適合和茶，需要分清茶的性質和自身的體質，來選擇合適的茶。

看什么體質喝什么茶

容易上火多喝綠茶或者鐵觀音， 老拉肚子多喝烏龍和普洱。

茶經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分。根據中醫的說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。具體來說，有抽煙喝酒習慣，體形較胖，容易上火的人(即燥熱體質者)，應喝涼性茶。而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶。

tips：

涼性茶： 綠茶，青茶中的鐵觀音

中性茶： 青茶中的烏龍茶、大紅袍

溫性茶： 紅茶，普洱茶

喝茶也分季節

一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。綠茶更適合再熱一點的天。

一般來說，春季宜喝花茶，花可以散發一冬淤積于體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚感染等。

好處不同你還可以按需選茶

除了單純根據熱體或者寒體來選擇茶種之外，你還可以根據自身更為具體的體質情況來喝茶。

茶的特殊效用

排毒去輻射——菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為茶中的白菊花具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有害的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。