■ 盛實(shí)

不知從何時(shí)開(kāi)始，網(wǎng)絡(luò)上開(kāi)始流傳一句話(huà)“手涼的人上輩子是折翼的天使”，讓不少容易受涼的女人大呼“傷不起”。入秋后手腳冰涼真的只和天氣相關(guān)嗎？

秋冬手腳冰涼，多是經(jīng)絡(luò)不通暢。對(duì)于秋冬季手腳冰涼，不少人認(rèn)為是陽(yáng)虛所致，亂吃補(bǔ)藥，結(jié)果并沒(méi)有多大的效果。

“陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼比較少見(jiàn)?！彼拇ㄊ∽载暿兄嗅t(yī)醫(yī)院匯東分院副主任醫(yī)師李傳芬解釋說(shuō)，秋冬季節(jié)手腳冰涼多是經(jīng)絡(luò)不通暢所致，“對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動(dòng)力不足；而對(duì)于年輕人來(lái)講，壓力過(guò)大、情緒不好、生活習(xí)慣不好或者是末梢循環(huán)不好，都可能造成經(jīng)絡(luò)不通暢，從而手腳冰涼?！?/p>

將鹽炒熱裝袋敷肚子可通經(jīng)絡(luò)。李傳芬建議，秋冬季節(jié)，保暖比較重要?？梢酝ㄟ^(guò)搓手、戴手套、抱著暖水袋、用溫度比較高的水泡手和腳等方法來(lái)促進(jìn)末梢血液循環(huán)，通暢經(jīng)絡(luò)。

“還可以通過(guò)食物來(lái)溫暖手腳?！崩顐鞣医榻B，可以熬紅棗生姜紅糖水來(lái)喝，在肉食方面，多吃紅肉，如牛肉、羊肉等?？墒?，對(duì)于經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通的人來(lái)說(shuō)，吃這些容易起痘痘，此時(shí)，可以拍打背部、手臂來(lái)促進(jìn)末梢血液循環(huán)。李傳芬還建議，可將家里的鹽炒熱以后，裝入一個(gè)袋子里，在不燙的前提下，放在小肚子上，也能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，在非經(jīng)期時(shí)，可吃一些當(dāng)歸補(bǔ)身。

艾葉坐墊能驅(qū)體寒。女人如何改善寒性體質(zhì)呢？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心副主任中醫(yī)師夏公旭說(shuō)，白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫(yī)吳尚先的推崇，他介紹了一個(gè)艾葉墊方子。用艾葉500克，曬干，揉碎，用紗布包制成坐墊，讓患者坐在上面。艾葉性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣從腸道進(jìn)入人體，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉。

夏公旭提醒說(shuō)，最好把艾葉墊做成長(zhǎng)條型的，坐墊布最好選用通透性好的棉紗布，以方便藥力透發(fā)。另外，如果給藥墊加熱，溫度不能過(guò)高，以免燙傷皮膚。