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吃太飽會“撐”出14類病 俗話說：“少吃飯一口，能活九十九，多吃一口飯，身體受損害。”醫學研究認為，長期連續飽食不利于人體健康，而且會使人未老先衰，縮短壽命，并會誘發多種疾病，特別是對女性和兒童的不利影響更大。 1.肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養物質”堆積在體內，其后果就是肥胖和一系列富貴病。“無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、高脂血癥、腦血栓、痛風、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發癥，可能達到上百種，非常可怕。”洪昭光說。 2.胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2～3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎癥出現消化不良癥狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。 3.腸道疾病：長期吃得太多太好，腸道負荷過重，會引起消化不良。臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。且食物在腸道內腐敗變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發結腸癌。 4.心肌梗塞：中國醫師協會心臟內科醫師會員、上海遠大心胸醫院心內科主任醫師孟慶智介紹，飽餐極易造成急性心肌缺血和心肌梗塞。飽餐后，我們的機體為充分消化和稀釋各種營養物質，人體代謝需氧量會大大增加，也使心臟負荷水平大幅度增加，另外由于血流速度緩慢，易造成血小板聚集至血栓形成，容易引發心肌梗塞。另一方面因過飽使胃膨脹，橫膈上移，進一步影響心臟功能，同時還可以引起胃冠狀反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血缺氧而加重心功能不全。更有甚者，因飽餐后迷走神經興奮而致竇房結節律性減低，可引起心臟驟停。 此外，如果在飽餐后沐浴危險性就更大了。因為入浴后全身小血管擴張，使心臟和腦部更加缺血缺氧，極易發生猝死。 5.疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態，昏昏欲睡。 6.癌癥：日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。 |
