防曬的真正意義在于防紫外線中有害射線，而不只是防夏日高溫。因此，盡管秋冬季節的溫度很低，但自然界中的紫外線可一點也不會減少。

秋冬防曬法則1：冬天防曬有側重

秋冬太陽不像夏天那么熱烈，空氣清冷澄澈，紫外線的透過度比較高，更要做足防御功課。夏季用的一般防曬品比較油膩，也不適合在秋冬使用。而具有隔離紫外線，還有保濕、美白、遮瑕隱斑等功效的防曬產品，是秋冬時節最好的選擇。

秋冬防曬法則2：不要盲目追求防曬指數

在挑選防曬產品時，最適當的防曬系數是介于SPF15到SPF30之間。因為SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB，而SPF30的防曬系數則可以抵擋96.6%的UVB。此外，由防曬系數過高的產品，相對而言質地也會比較油膩、厚重，會容易產生阻塞毛孔的現象，增加肌膚負擔。選擇時可從附屬成分多作考慮。

秋冬防曬法則3：護膚后防曬避免過敏

使用防曬產品前一定要使用其他的護膚品，潔面之后用保濕水或爽膚水類的產品幫助肌膚補水，再使用恰當SPF值的防曬產品就OK了，目的是防止肌膚因為使用防曬產品發生過敏現象。

秋冬防曬法則4：補擦要用拍的方式

防曬霜有效時間為2小時。必要時記得重復補擦2~3次，補擦的時候最好用拍打的方式，確保良好的防曬效果。 （毛蟲）