核心提示：寶寶哭了，媽媽們的第一反應(yīng)就是抱抱哄哄，但有的媽媽一見寶寶哭就著急上火，不自覺地就會提高音量，但專家表示，哄孩子，輕聲細語效果更好。

很多時候，當(dāng)寶寶哭鬧時，媽媽最常見的反應(yīng)是忙不迭地抱起寶寶，并用力快速地晃動，連聲地說：“好、好、好，乖寶寶，媽媽抱、媽媽抱！”，往往表現(xiàn)情緒激動，語調(diào)高尖，動作快速。其實，這種摟抱和聲調(diào)會加重寶寶的哭鬧和不安的。

出生不久的嬰兒就能分辨出母親的聲音和情緒，并與之產(chǎn)生共鳴。當(dāng)媽媽用愉快的心情懷抱孩子時，小嬰兒也會產(chǎn)生愉悅的感受；而當(dāng)母親心情焦慮、心緒不寧時，這種緊張情緒會通過肌體傳給孩子，嬰兒同樣會表現(xiàn)的煩躁不安。

母親以穩(wěn)定自如的情緒去照料自己的孩子，就肯定會給嬰兒心理帶來良好的反應(yīng)。當(dāng)母子的心情都放松，滿懷神怡之情時，母子之間愛的傳遞和交流也能順利進行。因此，當(dāng)寶寶哭鬧時，媽媽要輕輕地將他抱起，心情放松，面帶微笑，輕言慢語地逗引寶寶或播放動聽柔和的音樂，可以很快使寶寶停止哭吵和煩鬧。

研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒對低音的反應(yīng)比高音顯得安定，因此寶寶喜歡媽媽輕柔的聲音和柔和的音樂。此外，因為胎兒在母體內(nèi)羊水中浮動時，一直處于一種慢悠悠地蠕動狀態(tài)，對嬰兒而言慢悠悠的節(jié)奏是最適合的，以每分鐘約60次的節(jié)拍搖動寶寶最能使寶寶獲得心情上的安定感。

所以，當(dāng)寶寶哭鬧不安的時候，媽媽千萬不要以氣急敗壞的樣子，火燒眉毛般的動作，忙不迭聲的語氣摟抱寶寶，否則會加重寶寶的緊張情緒。寶寶會很敏感地感知到的媽媽的緊張和不安，哭鬧的會更厲害。

0-3個月小寶寶最有效的哄睡技巧

1.用輕薄的透氣棉布將小寶寶包裹以增加其安全感；

2.輕拍小寶寶，以高頻率開始，待寶寶平靜下來之后，慢慢放緩（頻率與媽媽的心跳頻率相近）；

3.給寶寶提供一種持續(xù)的聲音，噓噓聲或輕柔的歌聲；

4.使用嬰兒背帶，讓寶寶緊貼著媽媽，能聽見媽媽的心跳更有安全感。

作者簡介：王玉瑋，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院兒科教授、博士生導(dǎo)師，原兒科主任，中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會兒童早期發(fā)展委員會委員。