“中國十大健康老人”黃嬌娥——

110歲壽星的“簡單”生活

黃嬌娥外出活動

昨日，記者下鄉(xiāng)到詔安縣梅嶺鎮(zhèn)玄鐘村，在村道上，巧遇了110歲的壽星黃嬌娥，她經(jīng)常在家門口附近走動。老人家可不簡單，2014年被中國老年學(xué)學(xué)會評為“中國十大健康老人”。

“母親上午外出活動，下午在家靜養(yǎng)。我們管好她的起居和三餐飲食，盡量讓老人生活過得開心，頤養(yǎng)天年。”楊記通說。黃老太太現(xiàn)在就是聽力差一些，但眼力好、記憶清晰，腿腳靈便，可以走兩百多米遠，有時自己到附近的店鋪買東西。

黃老太太出生該鎮(zhèn)的高坑村，自幼給玄鐘村的楊家當(dāng)童養(yǎng)媳，長大后與楊家的兄長結(jié)婚，生養(yǎng)一男一女。平時，靠丈夫討小海，種些糧食蔬菜，生活雖然不富裕，但也過得和和美美。解放后，兒女分別成家立業(yè)，丈夫77歲因病去世。丈夫逝世后，黃老太太有一段時間很郁悶，不愛言語，也少外出。她兒子和孫子孫女為讓她高興，經(jīng)常問寒問暖，做她愛吃的飯菜給她享用。有兒孫的關(guān)心，沒多久她恢復(fù)了常態(tài)，開始外出走動，到親戚、鄰里家串門聊天，講些高興的往事，有時與老年人玩牌子。在家里，她跟曾孫子玩，經(jīng)常笑聲朗朗，像個“老小孩”。冬天寒冷不便外出，她就拿一只小椅子坐在門外曬曬太陽。鄰里的楊大伯老人告訴筆者，黃老太太年輕時性情就很好，與鄉(xiāng)親關(guān)系融和，有事總是讓著別人，不與人計較得失。

生在漁村的黃老太太，糧食、蔬菜、魚等食品基本自產(chǎn)自給。她飲食普通，少肉多菜，魚和紅薯三餐必有，少一種，她就給兒子“提意見”。她說自種的蔬薯施的是農(nóng)家肥，為無公害食品，有營養(yǎng)，吃起來放心。（沈良生 黃尖文/圖）