泉州網9月1日訊（泉州網記者 李波玲黃珊）半年減重70斤，平均每月甩掉11.7斤，這是啥概念？打個比喻，小伙伴們平時喝的桶裝水，重量大約38斤/桶，70斤約等于兩大桶桶裝水的重量。

昨天，泉州“85后”辣媽“@殷貴妃”自述“產后狂減70斤”的原創文，短短一天即在朋友圈創下近萬的閱讀量，而且被多個知名微信公眾號轉載。昨日，記者采訪到小火了一把的“@殷貴妃”，聽她仔細講講如何從一個體重180斤的“胖丫”逆襲成勵志女神。

　　減肥前

產前：親友好言奉勸 自我陶醉拒絕減肥

在女兒滿月之前，肥胖從來都沒有成為“@殷貴妃”的困擾。1986年出生的“@殷貴妃”，有著1.72米、令人羨慕的身高，臉形不錯，五官立體，只是因為肥胖，與“美女”稱呼幾乎絕緣，“得到過的離美最近的稱號是‘肥美’”。屬于易胖體質的她，每天都是樂哈哈的，愛美食，又有甜蜜感情滋潤，體重只增不減，以至于許多人在她未婚時就以為她是孕婦。

身邊親朋好友眼見著女神潛力股仍自我陶醉“自暴自棄”，紛紛“怒其不爭”，從委婉提醒到明確奉勸，大伙兒好說歹說，“@殷貴妃”卻總是自我感覺良好，“一點兒都不覺得自己胖”，一副“虛心接受堅決不改”的做派，就是不減肥。

2013年結婚懷孕后，“@殷貴妃”的體重更是一路飆升到180斤。哪怕“卸貨”之后，體重也沒見輕。“@殷貴妃”笑道，那時候她的形象已“深入人心”，不再有那么多人勸她減肥。真正讓“@殷貴妃”如夢初醒的，是寶貝女兒滿月當天，她突然意識到，如果再不減肥，這副肥胖的身材恐怕得跟著自己一輩子，她想要做出改變，讓自己不后悔。

產后：每天運動半小時 半年甩掉70斤

產后43天的時候，“@殷貴妃”開始把減肥提上日程，上網搜索了不少方法。“半年不瘦身，一輩子當大媽！”這句話成為鞭策“@殷貴妃”堅持減肥的勵志格言。因為不能離開女兒太久，她不能選擇去健身房聘請專業私教，又因為產后身體仍沒有完全恢復元氣，運動強度不宜過大，她便想到購買一件順手、不占地方又相對有趣的運動器材——踏步機，每天堅持在家健身至少半小時，從不間斷。

“太神奇了！幾乎是‘秒瘦’。”回憶起產后瘦身的日子，“@殷貴妃”仍直呼不可思議，她在近3個月時間內甩掉了30多斤的體重。而這時候，她也碰到了瓶頸期，即不論怎樣運動，體重基本上沒再有太大的變化。身邊的親朋好友也在這時候夸她瘦了不少。

此時離“@殷貴妃”原本的減肥目標已經不遠了，但是每天堅持稱體重的她覺得，自己可以再多努力一把，做到更好。于是，她依然保持運動強度，半年內體重秤只剩下110斤。