男人最容易患上的五種“短命病”
來源：新華網 2011-10-07 編輯：黃水來

1、“一線勞工”-腰不好性欲也不好了：

強體力活多“腰肌”易受傷

“不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出現了功能障礙。”專家說。

專家解釋道：“其實每個人到了一定年齡后，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養有關。”按照正常來說，如果男性注意護腰，這個病更多見發生在老年時期，現在不少職業男性由于缺乏適量的運動、或者長期處于高強度的體力運動下，都會對盆骨造成傷害。

另外對于不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是“一線勞工”，此類人腰部肌肉組織不夠結實、強壯，因此支撐整個上半身的正常“任務”對于腰來說，其實已經是很吃力的了。

醫生支招：男性，尤其是屬于體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現腰痛、腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤突出癥，應當馬上到醫院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運動，但不宜強度過大，只要增加適量的有氧運動，補充鈣質，短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標準。