兩大原則吃出寶寶健康聰明好腦力
來源：瑞麗女性網(wǎng) 2012-01-16 編輯：林洪熙

2.均衡飲食

爸媽必須要先了解飲食均衡對(duì)健康的重要性，因?yàn)榫S持健康的營養(yǎng)素多達(dá)40多種，且大多數(shù)無法由人體自行制造，必須通過外界獲得，所以寶寶的飲食一定要豐富、多變化，才能讓寶寶獲得足夠的營養(yǎng)以維持身體的健康和智力的發(fā)育。當(dāng)寶寶6個(gè)月左右開始接觸輔食的時(shí)候，爸媽就應(yīng)該注意烹調(diào)材料和烹調(diào)方法。

3.規(guī)律飲食

當(dāng)寶寶年紀(jì)稍大時(shí)，活動(dòng)量會(huì)慢慢增加，因此可能會(huì)不再專心吃飯，這時(shí)就會(huì)造成營養(yǎng)攝取不足的情況。建議父母在幼兒進(jìn)食的時(shí)候要保持進(jìn)餐環(huán)境的安靜，不要開著電視，不要把寶寶喜歡的玩具放在一邊，分散寶寶的注意力。