提醒：嬰兒游泳最長(zhǎng)不超過30分鐘
來源：當(dāng)代健康報(bào) 2012-06-18 編輯：黃水來

誤區(qū)1：游的時(shí)間長(zhǎng)證明寶寶身體好

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶游泳時(shí)間長(zhǎng)短證明了寶寶體力的好壞。但其實(shí)寶寶的游泳時(shí)間并不是越久越好，最好能循序漸進(jìn)，第一次10分鐘就可以了，然后可根據(jù)情況每次適當(dāng)延長(zhǎng)至15～20分鐘，最長(zhǎng)也不要超過30分鐘。

同時(shí)，寶寶游泳時(shí)要掌握好其在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如果游的時(shí)間過長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)虛脫。

另外，嬰兒游泳也要注意不能過于頻繁，一周1～2次足矣。頻繁清洗會(huì)把寶寶身上起保護(hù)作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問題。

游泳后要用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。孩子游泳后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。