在我們身邊，你是不是發現，營養過剩的“小胖墩”、體質下降的“骨脆脆”、瞳體萎縮的“近視眼”和心理障礙的“小抑郁癥者”在不斷增多。2010年，全世界有近4300萬5歲以下兒童超重，高血壓、肥胖、血脂異常、糖尿病、骨質疏松等慢病正日益加速向我國青少年走來。專家呼吁，應把青少年健康教育作為一項基本“國策”，要以政府為主導，在學校、家庭、社會大力倡導關心青少年健康的行動計劃。

在我們身邊，你是不是發現，營養過剩的“小胖墩”、體質下降的“骨脆脆”、瞳體萎縮的“近視眼”和心理障礙的“小抑郁癥者”在不斷增多？

慢病，指慢性非傳染性疾病，如高血壓、肥胖、血脂異常、糖尿病、骨質疏松等，據大量的臨床考證，這些疾病主要源于長期不良生活方式，也被稱為不良生活方式病。目前我國成人慢性疾病患病人數總計近3億，更令人堪憂的是，慢性病正向我國青少年尤其是中小學生走來，并且有日益加重的趨勢。

對此，解放軍總醫院副院長范莉教授在今年“兩會”上專門提出在中小學生中開展“養成優良習慣，健康伴我成長”行動的建議。

我國亟待針對青少年的健康行動計劃

世衛組織數據表明，每年至少有280萬成人死于超重或肥胖；另外，44%的糖尿病負擔，23%的特定癌癥負擔均可歸因于超重和肥胖。2010年，全世界有近4300萬5歲以下兒童超重。世衛組織指出，這些超重兒童近3500萬生活在發展中國家，800萬生活在發達國家。

對于肥胖和超重的根本原因，世衛組織指出，是因為攝入卡路里與消耗卡路里之間的能量不平衡。就全球范圍而言：高脂、高糖、但缺乏維生素、礦物質及其它微量營養素的高能量食品攝入持續增加是一個重要原因，另一方面，越來越多的工作形式為久坐的性質、交通方式的變化以及城市化加劇均造成身體活動的減少。

我國青少年普遍存在的主要不健康生活方式：一是飲食不合理，青睞洋快餐，漏吃早餐多。二是運動不科學，運動時間減少，滿足不了需求，運動方式簡單，達不到鍛煉效果。三是睡眠量不足。四是愛好出偏差，網絡成癮，少年吸煙。

范莉教授列舉的上述現象實屬不少。她認為，應該從上游徹底切斷慢性疾病發生的源頭“這不僅是當前青少年健康狀況勢在必行的要求，而且也是預防成人慢性疾病的最有效手段。”范莉建議，必須從娃娃抓起，提高全民素質。要從國家發展戰略的高度，認清開展青少年健康行動的重要性。要以政府為主導，在學校、家庭、社會大力倡導關心青少年健康的行動計劃。