“我們家小孩10歲了還不肯分床，而且喜歡我抱著睡覺，怎樣才能讓她習(xí)慣一個人睡覺？”昨日，在武漢一家長論壇上，一位媽媽發(fā)帖求助，引來不少家長紛紛跟帖。孩子多大分床睡合適？如何讓孩子適應(yīng)分床睡？不少家長為此很傷腦筋。

家長網(wǎng)上發(fā)帖求助

“昨天在外應(yīng)酬，夜里11點到家，發(fā)現(xiàn)10歲的女兒還瞪著眼睛等我，還必須跟我睡一張床，睡同一房間的另一張床都不肯。這可不是長久之計呀！”在武漢一家長論壇上，網(wǎng)友“小荷才露尖尖角”發(fā)帖說。“孩子這么大了還和父母同床，不一定是孩子不肯分，也可能是大人舍不得?！苯瓭h區(qū)銀河幼兒園園長孫漢英說，如今獨生子女多，許多媽媽覺得孩子需要照顧，不愿意分床睡，特別是一些女孩子，媽媽更愿意給予更多呵護(hù)?！坝龅竭@種情況，爸爸要更多地參與到孩子的教育中來，幫助母親和孩子實現(xiàn)心理上的‘?dāng)嗄獭薄?/p>

分床睡對孩子好處多

“出生前特意買了小床，結(jié)果他睡覺不老實，最后只能一起睡。另外，馬上又要到冬天，要是分床，老人都反對?！蔽洳颜x社區(qū)黃女士說，兒子到了六歲多，但分床仍遙遙無期?！皬男l(wèi)生角度看，肯定是分床睡好。”孫漢英園長說，孩子睡中間，呼吸的都是大人呼出的廢氣。分床還能培養(yǎng)孩子獨立性，有助于養(yǎng)成勇敢、自信的良好品質(zhì)。“曾遇到極端的案例是初中還跟媽媽一起睡，這個女孩就顯得非常依賴父母”。

孩子1歲時就可分床

國外的小孩從小不僅分床，還分房間睡?！爸袊议L普遍保護(hù)過度，其實分床更像是一次全家‘?dāng)嗄獭粌H孩子要適應(yīng)，家長更要配合?！睂O漢英園長說，1歲左右已斷奶的寶寶就可分床了，上幼兒園中大班時是分床的最佳時期。“剛開學(xué)時，一些寶寶甚至需要抱著才午睡。經(jīng)過引導(dǎo)，基本兩三天后就可以獨立午睡了?！睂O漢英園長說，讓孩子自己睡覺其實是有方法的。

如果一轉(zhuǎn)身寶寶又跑回來，或者半夜溜到父母的床上賴著不走，家長更要有耐心，“多多鼓勵，陪孩子重新入睡后再離開。其實祖輩也不用過于擔(dān)心，孩子會學(xué)著自己照顧自己，比方說自己蓋被子、起床等?！?/p>

妙招讓孩子獨自入睡

如何讓孩子接受分床睡，孫漢英支出小妙招：其一：剛開始在孩子床前陪10分鐘，聊天或者講故事，然后對孩子說“媽媽要去洗澡或做其他事情”。每次離開時間慢慢加長，慢慢孩子就可以獨立入睡了。

其次，睡前和孩子講故事，說“晚安”，早上起來說“早安”。對寶寶的情緒反應(yīng)隨時做出響應(yīng)，只要讓寶寶有充分的安全感，就會樂于單獨睡自己的小床。

其三、先讓孩子“分床不分房”，再慢慢過渡到分房睡。此外，讓孩子一同參與到選購家具、布置房間的過程中，使他感覺到自己是這個房間的小主人，喜歡上新的環(huán)境。