著名企業家邵逸夫在2010年元旦宣布退休，這位102歲的富豪，比一般人的退休年齡整整晚了40年。有人問他養生秘訣何在？邵逸夫笑答：“秘訣有三：一是勤奮工作；二是笑口常開；三是每天練功。”

邵逸夫90歲前，堅持每天上班。他認為，晚年小勞有益健康。“我的最大樂趣就是工作，只有保持工作才能長壽。”他年輕時，每天晚上只睡5個小時，中午小睡1小時，其余時間都在工作。到了古稀之年，仍堅持每天工作16個小時。他看電影之多，堪稱典范。中國的外國的、文的武的、好的差的，他逢片必看，借此了解電影動態，以確定題材，制定拍攝計劃。上世紀60年代，他每天工作16小時，至少要看兩三部影片。

上世紀50年代中期，他開始關注自己的健康，重視養生。最初，每天燉一根野山參進補，至上世紀60年代后期，改為每日在舌下含薄薄的一片頂級野生人參。有人統計過，邵逸夫每年大約食用四兩人參。此外，邵逸夫每頓晚飯一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老雞湯”，該湯在香港又被稱為“爵士湯”，非常有名。從營養上分析，蜜瓜富含維生素A等；海螺富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等；老母雞滋陰效果明顯。中醫認為，該湯是滋陰、補肝腎之品。晚年每天練氣功是他的必修課。每天早晨5點起床，練功兩個小時，步不亂、氣不喘。此外他還堅持打太極拳、游泳、散步。他說：“因為我練氣功，睡眠質量很好，每天睡6個小時就足以解除一天的疲勞。”

邵逸夫曾表示，自己有三不做：一不賭錢，二不喝酒，三不做不正常的事。所謂不正常，就是指刺激的事情，這會對身體有不良影響。(申生)