在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。

11月8日，在西安長安南路一家舞蹈俱樂部，李艷菲帶領(lǐng)數(shù)十名學(xué)員跳著肚皮舞，幾位學(xué)員舉著手機一邊拍視頻一邊驚嘆，教練挺著大肚子，還能跳得這么好！李艷菲今年27歲，跳肚皮舞已經(jīng)有8年時間，懷孕前她每天最少跳4個小時，懷孕六個月時開始逐漸減小運動量，懷孕八個月時她每周帶兩次課，每次1個多小時。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。

李艷菲說，懷孕后她幾乎沒有什么妊娠反應(yīng)，除了前兩個月有點頭暈外，檢測血壓和血糖都很正常。雖然挺著大肚子，李艷菲一點也不臃腫，走路從背后看著不像孕婦。乘公交不但沒有人看出她懷孕，她反而給其他孕婦讓座。在李艷菲的帶動下，舞蹈班四位學(xué)員懷孕后也未停止鍛煉，她們根據(jù)自身條件，適當(dāng)運動。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。

西安一家醫(yī)院的孕婦學(xué)校負責(zé)人李楠楠介紹，讓孕婦參加鍛煉最大的制約是觀念問題，一些人認為運動不當(dāng)容易對胎兒產(chǎn)生不利的影響，大多數(shù)孕媽媽都不敢運動，于是身體囤積了越來越多的脂肪，生完寶寶后，孕期囤積的多余脂肪也就留在了自己身上。80后、90后的孕婦接受新生事物較快，經(jīng)過產(chǎn)科醫(yī)生的講解后，大部分都能理解，也愿意參與鍛煉，但老人的傳統(tǒng)觀念認為，懷孕就要好好休息，以免動了胎氣。有孕婦在鍛煉時，就被老人們阻攔。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。

專家認為，負責(zé)任的產(chǎn)科醫(yī)生要規(guī)范性地做常規(guī)產(chǎn)檢，將產(chǎn)婦孕期尤其是分娩期可能的并發(fā)癥或合并癥減輕到最低程度，從而達到自然分娩、快樂分娩。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。

有效運動是消除孕期疾病的重要方法之一，懷孕的媽媽應(yīng)該是最美麗的運動員。瑜伽、舞蹈、健身操等運動不僅重在增強孕婦身體機能，更能調(diào)整孕期心理，保持樂觀心態(tài)。也可避免過度肥胖，增進自信，進而提高生活品質(zhì)。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。

孕期進行有效的運動，對產(chǎn)婦和胎兒都有益處。但肚皮舞節(jié)奏快、強度大，不是所有孕婦都適合，一般孕婦可以進行一些舒緩的運動，比如孕婦瑜伽、孕婦健身操等。尤其是生二胎的高齡產(chǎn)婦，要選擇適合自身條件的運動方式。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。