醫(yī)生支招防“熱病”
附一醫(yī)院急診科主任藺佩鴻告訴記者，市民要想防“熱病”，就不要在中午太熱時(shí)外出活動(dòng)；呆在屋里的孕婦要注意房間的通風(fēng)、降溫，室內(nèi)外溫差不要超過7度。
在飲食方面，從冰箱里拿的冷飲不要馬上喝。熱天，市民可以多喝綠豆湯、糖水、含鉀的飲料、含鹽的礦物質(zhì)水等。
很多人都認(rèn)為使用空調(diào)就不會(huì)中暑，因此把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的，其實(shí)，長時(shí)間吹空調(diào)，溫差過大，進(jìn)進(jìn)出出就容易感冒。空調(diào)要定期清洗，空調(diào)房最好也要將門窗開個(gè)縫透氣，室內(nèi)外溫差不要超過7度為最佳。
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去哪避暑乘涼 這些地方不錯(cuò)
天氣太熱，福州哪里最適合避暑？昨日，記者為市民繪制了一張“納涼地圖”。
閩江公園：清涼指數(shù)，五星。夏天南、北園早上8時(shí)之前、晚上7時(shí)到10時(shí)之間都很涼爽。北園的華龍園、金沙園、西河園很空曠，晚上最涼爽。
江濱公園、倉前公園：清涼指數(shù)，四星。江濱公園（臺(tái)江碼頭到閩江大橋）晚上很涼爽。
西湖：清涼指數(shù)，三星至四星。最涼快的還要數(shù)西湖更衣亭和步云橋周圍。
金山公園：清涼指數(shù)，三星至四星。金山公園內(nèi)有洪灣河穿園而過，園內(nèi)樹木茂密，植被生長良好，生態(tài)環(huán)境好，晚上悠靜，也是納涼的好去處。
金牛山公園：清涼指數(shù)，三星至四星。晚上蠻涼快的。
森林公園：清涼指數(shù)，三星至四星。公園大門迎賓路通往鳥語林后門這段，路兩旁種有高大的樹，路上很陰涼。一進(jìn)門左拐進(jìn)竹林區(qū)挺涼快，但蚊蟲多。
鼓山、鼓嶺：清涼指數(shù)，六星。鼓山氣溫比市區(qū)低5攝氏度左右，較清涼，是避暑勝地。鼓山頂上的鼓嶺，人稱“小廬山”，自古就是避暑勝地。
于山：清涼指數(shù)，五星。比地面溫度低三四攝氏度，遮陽度達(dá)90%以上。
五一廣場：清涼指數(shù)，三星。市中心五一廣場晚上乘涼的人數(shù)多達(dá)三四千，噴水池附近是納涼的好地方。
寶龍城市廣場：清涼指數(shù)，三星。這里夜間風(fēng)大，人流量大。
青年會(huì)廣場：清涼指數(shù)，四星。青年會(huì)廣場地處解放大橋頭，晚上江風(fēng)很大，很涼快，很多人到此跳舞乘涼。
此外，白馬河公園雷鋒塑像到公園管理處這段，晉安河公園愛鄉(xiāng)園，都是納涼好去處。（記者 劉棟賓 王楊林 實(shí)習(xí)生 陳穎/文 記者 陳建國/攝）?
