提起口腔潰瘍，一般人都會聯想到“熱氣上火”。為了“降火”，大部分人都會喝大量涼茶，以求達到“去火”的目的，減輕潰瘍帶來的痛苦。殊不知，這樣盲目胡亂地“降火”，根本治標不治本，甚至還有可能會引起嚴重的后遺癥！這到底是怎么回事呢？

現代醫學上，口腔潰瘍又稱為阿弗他口瘡，是發生在口腔黏膜上的淺表性潰瘍，是常見的口腔疾病，好發于嘴唇、牙齦、舌頭邊緣等。

形成口腔潰瘍的原因有很多，微量元素或維生素的缺失、口腔不衛生、內分泌失調，甚至遺傳因素都有可能引發口腔潰瘍。此外，生活或工作壓力大、精神緊張等都會導致內分泌失調，人體免疫力降低，容易感染細菌或病毒，進而誘發口腔潰瘍。可見，口腔潰瘍并不僅僅與熱氣上火有關。

治療口腔潰瘍，不可盲目喝涼茶降火！

一患口腔潰瘍，很多人都不分青紅皂白，就急急忙忙地喝杯涼茶，以“降火”。其實這是誤區。

實際上，口腔潰瘍時，不能隨便喝涼茶。尤其是體質較弱的老人或小孩。涼茶一般具有清熱解毒、去濕生津等作用，但并不能從根本上治療口腔潰瘍。就好比把潰瘍等作一堆熊熊燃燒的稻草，而涼茶則是一盆清水，雖然清水能把火堆澆滅，但是稻草還未燃燒盡，即口腔潰瘍的病根還存在著，“春風吹又生”，口腔潰瘍還會反復發作。

此外，胡亂地喝涼茶來降火，還有可能傷脾敗腎。喝涼茶降火后，腸胃的正常運行受到影響。如果一味地吃寒涼的食物，很容易會出現腹瀉、虛寒等癥狀。而吃一些溫熱的食物，就有可能會重新出現上火的現象。這是沒有綜合調理的結果，也是中醫上所謂的“上熱下寒”。

由此可見，喝涼茶只能緩解口腔潰瘍的癥狀，并不能有效治療口腔潰瘍。那么，究竟怎樣做才能讓口腔潰瘍好得更快呢？

三方面綜合調理，讓口腔潰瘍好得更快

生活：規律生活，勞逸結合

經常熬夜或者精神壓力過大都有可能引起口腔潰瘍。因此，要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，進行適當的運動，提高身體免疫力。同時，要學會舒緩壓力，放松心情，這樣才能原理口腔潰瘍。

飲食：清淡飲食，多吃水果蔬菜

口腔潰瘍時，要多吃新鮮的水果、蔬菜或粗雜糧，因為其中含有豐富的維生素C以及維生素B2和B2，有利于促進口腔潰瘍的愈合。同時，可以多吃動物肝臟、花生、雞蛋、核桃等富含鋅元素的食物，有助于創面愈合。

此外，最好不要吃辛辣、煎炸類或者太咸的食物，以免辛辣刺激或太咸的食物會刺激到口腔的潰瘍處，致使潰瘍面擴大，加重潰瘍。

藥物治療：補充維生素C

在眾多引發口腔潰瘍的誘因當中，體內維生素的缺失是重要的因素之一。因此，口腔潰瘍患者可以每天吃一片維生素，以補充體內維生素。除了口服以外，還可以將維生素C片碾成粉末后，涂抹在潰瘍表面，有助于潰瘍創面愈合。

口腔潰瘍雖然不是什么大病，卻嚴重影響了我們的工作與生活。認清口腔潰瘍的發病原因，學會防治處理口腔潰瘍，能夠有效緩解潰瘍帶來的痛苦，維持身體健康。