編者按

今天開始，各地中小學(xué)陸續(xù)開學(xué)了。狂補(bǔ)作業(yè)、提到上學(xué)就不開心、起不來床、不想吃飯……開學(xué)前，你的孩子是不是正處于這樣的狀態(tài)? 據(jù)多家醫(yī)院門診反饋，寒假結(jié)束前的中小學(xué)生“就診小高峰”集中在視力、肥胖、心理等問題。專家指出，假期用眼過度是導(dǎo)致孩子開學(xué)后視力下降的最主要原因，節(jié)假日飲食沒有節(jié)制、零食吃太多也是孩子消化不良、不想吃飯的原因，無法從假期“放松”狀態(tài)轉(zhuǎn)換到上學(xué)“緊張”狀態(tài)引起的“開學(xué)恐懼癥”也導(dǎo)致孩子厭學(xué)。專家建議，新學(xué)期開始的前后一兩周，家長(zhǎng)不要給孩子太多學(xué)業(yè)上的壓力，要引導(dǎo)幫助孩子循序漸進(jìn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整作息習(xí)慣，飲食均衡，勞逸結(jié)合，張弛有度，為孩子營(yíng)造健康良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。此外，家長(zhǎng)還要特別關(guān)注孩子的視力狀況。

■ 梅青

狂補(bǔ)作業(yè)、提到上學(xué)就不開心、起不來床……寒假已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，你的孩子是不是正處于這樣的狀態(tài)? 今天開始，各地中小學(xué)將陸續(xù)開學(xué)。事實(shí)上，據(jù)多家醫(yī)院門診反饋，寒假結(jié)束前的中小學(xué)生“就診小高峰”如往年一樣如期而至，前往就診的孩子集中在視力、肥胖、心理等問題。

那么，家長(zhǎng)如何幫助孩子盡快調(diào)整好自己的狀態(tài)，盡可能縮短剛剛開學(xué)的不適應(yīng)期?不妨請(qǐng)兒科專家們?yōu)榧议L(zhǎng)們答疑支招。